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2024-08-04 00:55:17
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  星空体育平台官网当人们兜里的银子变多之后,就渴望着有更加健康的生活状态。运动逐渐被列入到高逼格享受生活的方式之一。

  当年运动还只是停留在跑步打羽毛球。后来越来越多的油管(YouTube)上的运动视频随着A站、B站悄悄潜入人们的视线。像是“郑多燕减肥操”、“腹肌撕裂者”这些视频着实成为了很多人减肥运动的“第一导师”星空综合体育。

  新颖之处在于,1800 平方英尺的面积内,墙面和地板上有很多数字、发光的灯圈,有点像是跳舞机和游戏场的设置。

  人们根据亮起的灯光而改变开合跳、深蹲跳起、举铁的姿势和落脚点,单臂划船、侧板、登山等各式俯卧撑,或是持球迅速投向亮起的灯圈……总之是将一切健身房常见的动作都游戏化了,通过光和声音指导你“通关”。

  其实这些常见的动作都是基于能提高基础代谢率、减脂效果显著的 HIIT(高强度间歇训练)理念设计,即一种高强度、快速、爆发性的训练,与以往给你块空地就开始的单调重复不同,这种健身房(和教练)通过亮起的灯光和颜色的改变来帮助你正确训练。

  除了达到 HIIT 的健身效果,锻炼到全部核心肌群,AG6 可以在 45 分钟内燃烧 1000 卡路里。另一方面,快速出现的灯光,需要你全神贯注,迅速作出反应,这对于锻炼专注、敏捷和爆发力都有“奇效”。

  墙面和地板都由压敏材料制成,感应的 LED 灯发挥主要作用,这种沉浸式的体验让你的运动增加了更多的乐趣。整个的互动健身系统名为 PRAMA,最早起源于欧洲,由西班牙品牌 Pavigym 研发,这个四月刚刚登陆纽约这家 AG6 健身房,相信要不了多久,也会风靡亚洲吧。

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