星空体育平台官网运动和健康是正相关的关系，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、代谢性疾病、改善多种癌症治疗，以及对广泛的认知功能具有有益影响等。

　　此外，运动是影响寿命的重要因素，然而，尚不清楚不同类型的运动与寿命之间的关联。

　　研究显示，在男性中，撑杆跳星空体育官方网站、体操是延长寿命的最佳运动，分别与寿命延长8.4年和8.2年相关。在女性中，高尔夫、球拍运动是延长寿命的最佳运动，分别与寿命延长3.2年和2.8年相关。

　　此外，球拍运动，如网球和羽毛球，对男性和女性都有益，与男性寿命延长5.7年相关，与女性寿命延长2.8年相关。

　　在这项研究中，研究人员分析了183个国家的95210名运动员和44个运动类别，男性占95.5%，参与者于1862-2002年出生，死亡年份范围为1960-2021年，通过测量运动员与相应参考人群之间的年龄差异，分析了运动类型与寿命之间的关联。

　　对于男性运动员，撑杆跳、体操最有利于延长寿命，分别与寿命延长8.4年和8.2年相关，其次是击剑和射击运动，分别与寿命延长6.6年和6.2年相关，随后是球拍、竞走、跑步等。

　　然而，相扑、排球等运动最不利于延长寿命，分别与寿命减少9.8年和5.4年相关，其次是登山、武术、手球等，也与寿命缩短相关。

　　对于女性运动员，高尔夫、球拍运动有利于延长寿命，分别与寿命延长3.2年和2.8年相关。而大多数运动与寿命呈负相关。然而，由于在本研究中女性样本量小，观察到的女性结果关联较弱。

　　值得注意的是，对于男性和女性，球拍运动都与延长寿命呈正相关，与男性寿命延长5.7年相关，与女性寿命延长2.8年相关。

　　这项针对运动员的研究突出了球拍运动对男性和女性的延寿益处，值得一提的是，对于大众参与者，此前的研究显示，球拍运动是降低全因死亡、心血管死亡风险的最佳运动。

　　研究显示，降低全因死亡最佳的运动类型依次是：球拍运动、游泳、有氧运动，死亡风险分别降低47%、28%、27%；

　　降低心血管死亡风险最佳的运动也是：球拍运动、游泳、有氧运动，心血管死亡风险分别降低56%、41%、36%星空体育官方网站。

　　研究人员表示，这项最新研究揭示了不同运动对男性和女性运动员寿命的影响，男性从职业运动中获得的益处似乎大于女性星空体育官方网站。

　　综上，不同运动对寿命的影响各不相同，男性和女性运动员之间存在显著差异。撑杆跳和体操是延长男性运动员寿命的最佳运动，高尔夫、球拍运动是延长女性运动员寿命的最佳运动。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　不足5000亿元！两市成交额再创阶段新低；环保、医药股逆势掀涨停潮；房地产、半导体板块走弱丨市场日报

　　迈从首款中大手型电竞鼠标 M7 / PRO 上架：PAW3395，199 元起

　　小米米家电磁炉 N1 上架：圆形机身 + 简易旋钮设计，售价 169 元

　　LG Display 就取消 MicroLED Apple Watch 项目寻求苹果赔偿