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新闻中心 /News 
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31 2024-07
星空体育登录入口运动汇丨5个拉伸动作 快速有效缓解运动后肌肉
星空运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。 运动过后肌肉酸痛，5个拉伸...
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31 2024-07
星空体育官方网站日常健康锻炼
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31 2024-07
怎样适量运星空体育官方网站动？
星空体育登录入口适量运动是指运动方式和运动量适合个人的身体状况。适量运动可增强心肺功能，改善耐力和体能，也可起到调节心理平衡，减轻压力，舒缓焦虑，改善睡眠的作用。运动应适度量力星空体育官方网站，选择适合自己的运动方式、...
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31 2024-07
星空体育官方网站感受夏日户外运动的乐趣
星空走进森林，来一场亲近自然的徒步；深入城市，享受街道骑行的畅快；泛舟湖上，感受水中运动的清凉……夏日炎炎星空体育官方网站，人们参与户外运动的热情高涨，户外运动消费强劲增长。 国家发展改革委等部门6月印发的《关于打造...
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31 2024-07
星空体育平台官网【盘点】2022年最受欢迎的运动与健身
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31 2024-07
星空体育平台官网夏天运动别太猛科学运动很重要
星空体育官方网站夏季气候炎热，科学地运动很重要。广州医科大学附属第五医院骨科医生刘晓明介绍，游泳等水上运动、慢走或快走、骑行、登山等都是适合夏季的运动方式。 1.合适的运动量。室外运动选择温和不剧烈的方式星空体育平台...
